Кокосовата вода е водата съдържаща се в младия зелен кокосов орех. Мнозина считат тази вода за жива. Тя е изключителен източник на електролити, затова и се счита за страхотна енергийна и възстановяваща напитка след физическо натоварване.
Доказано е, че тя е със същото ниво на електролити като това на кръвта. Дори през Втората световна война докторите използвали водата от млад кокос като заместител на кръвна плазма, тъй като е стерилна и лесно се абсорбира от тялото като не унищожава червените кръвни телца.
Най-полезна е да се консумира директно след добива от кокосовото дърво, но вече има достатъчно добър клас кокосова вода на пазара у нас, което ще ви гарантира получаването на ползите за вашето здраве. Спокойно можете да я потърсите в здравословните или био магазини. Друг удачен начин да се насладите на кокосовата вода е да си купите млад зелен кокосов орех.
Кокосовата вода е с ниско съдържание на захар и мазнини, но с високо съдържание на калий, магнезий, калций и фосфор. Счита се неслучайно за течността на живота, защото тя съдържа много ключови хранителни вещества като: лауринова киселина, хлорид, желязо, цинк, манган и селен. Комбинацията електролити и минерали е перфектна за запазване на доброто здравословно състояние на сърдечно-съдовата система, мускули, нервна и имунна система.
Коксова вода - нужна ли ви е наистина?
Сигурно в интернет пространството ще прочетете за и против и за този продукт, но истината е, че това е съдбата на всички храни и напитки! Първоначално се отричат, след което се величаят. Истината както винаги е в полза на натуралното, което ражда майката земя.
10 ползи от употребата на кокосовата вода:
1. Намалява високото кръвно налягане
Благодарение на високото съдържание на калий. Живата вода бързо се усвоява от организма, което дава възможност на калия да си свърши бързо и ефективно работата в тази посока. Според някои съвременни изследвания кокосовата вода може да допринесе също така за повишаването на добрия холестерол в кръвта (HDL).
2. Подсилва имунната система
Съдържанието на лауринова киселина има антибактериално, противогъбично, противомикробно и антипротозойни свойства, които спомагат за засилване на имунитета на организма срещу различните вируси и болести.
3. Поддържа тялото добре хидратирано
Благодарение на съдържащите се в нея електролити, от които тялото реално се нуждае, както и калий, магнезии, хлор, калции и натрий, кокосовата вода се превръща в отлична напитка по врече на физическо натоварване и при големите летни горещини.
4. Подпомага отслабването
Кокосовата вода е с ниско съдържание на калории и мазнини. По този начин редовният прием на кокосова вода може да ви помогне първоначално да се освободите от излишната вода натрупана в организма, ще ви предпази и от натрупване на нова, ще ускори метаболизма и ще ви кара да се чувствате сити.
5. Помощник при храносмилането и обмяната на веществата
Кокосовата вода съдържа различни биоактивни ензими като кисела фосфатаза, каталаза, дехидрогеназа, диастаза, пероксидаза и PHK полимерази, които подпомагат преодоляването на всякакъв вид проблеми свързани с храносмилането и обмяната на веществата. Редовното пиене на кокосова вода се справя с дискомфорта в стомаха.
6. Подобрява кръвообращението
Кокосовата вода е добър източник на фибри, витамин С и протеин, който може да помогне за подобряване на кръвообращението и сърдечната честота.
7. Подходяща за бременни жени
Кокосовата вода е ефективен природен лек за бременни, които страдат от повишена киселинност, запек и киселинни в стомаха. Полезна е също и за увеличаване на нивата на околоплодната вода, която играе важна роля за бебето в утробата. Неслучайно специалистите я препоръчват при бременност.
8. При инфекции на пикочните канали
Кокосовата вода е естествен диуретик, който помага да предотвратяване на инфекции на пикочните канали, както и облекчава изваждането на камъни от бъбреците.
9. Подобрява цялостно състоянието на кожата
Благодарение на овлажняващите си свойства, освежава кожата чувствително. Нанесена върху кожата може да се справи и с упорито акне, което е следствие на бактериална инфекция. Можете да я добавите към душ гела си, защото ще смъкне и черните точки от тялото.
10. Подобрява енергията в тялото
Лауриновата киселина в кокосовата вода стимулира производството на тироидните хормони, което води до повишаване на метаболизма и нивото на енергията в организма ви.
